0400 420257 kehonjamielenoptimi@gmail.com
  • 0
    • Syvennä yhteyttä kehoosi. Rentoudu ja vahvistu.


    Syvennä yhteyttä kehoosi. Rentoudu ja vahvistu.

    Lue lisää

    Löydä yhteys kehoosi

    Kehon ja Mielen Optimi

    Kehon ja Mielen Optimi on ohjelma, mikä huomioi kehon ja mielen luoman kokonaisuuden. 

    Pyrimme löytämään ja syventämään yhteyttä kehoon ja kuulemaan sen viestit ja toimimaan niiden mukaan.

    Laskeudumme harjoittelussa päästä kehon tasolle eli emme suorita harjoituksia järjen ääntä kuunnellen vaan harjoittelu tapahtuu sydämen tasolta.

    Tunti koetaan vahvasti kaikilla aisteilla hetkessä läsnä ollen. Rentoudumme ja vahvistumme samanaikaisesti.

    Uskallan sanoa, että Kehon ja Mielen Optimi tuntien myötä suhde kehoosi ja harjoitteluun muuttuu.

    Valitse tuote tai palvelu ja aloita harjoittelu

    Kauppaan

    Olen tehnyt koko työurani kehon, liikkeen ja liikkumisen parissa. Olen opettanut tanssia lähes 30 vuotta ja pilatesta yli 15 vuotta.

    Olen tanssinopettaja ja pilateksen lisäksi useiden muiden kehonhallintamenetelmien ohjaaja. Vaikka olen saanut tietoa ja taitoa eri koulutusten myötä paljon, koen että jotain puuttuu.

    Mieli – olenko oikeasti koskaan huomioinut mielen osuutta harjoittelussa. Onhan siitä puhuttu, tottakai, mutta olenko aidosti ymmärtänyt sen. En!

    Olen ollut suorittaja ja tekijä. Olen mennyt eteenpäin hammasta purren. Hermostoni on ollut koko ikäni ylivireinen. Siitä on tullut minulle normaali olotila.

    Kunnes nyt, yli 50-vuotiaana, puran vanhaa ja muutan suuntaa.

    Tämä muutoksen tieni ei voi olla vaikuttamatta työhöni. Kuinka voin enää ohjata kehonhallintamenetelmiä? Kuinka voin yrittää hallita kehoani? 

    En halua hallita sitä, vaan haluan laskeutua kehon tasolle kuulemaan ja rakastamaan sitä.

    Optimi-tuoteperhe, mihin kuuluu Baletin Optimi, Kehon Optimi ja Mielen Optimi, on syntynyt oman muutokseni myötä. Haluan yhdistää saamaani tietoa ja taitoa luovasti. En halua pakottaa kehoa tai työtäni tiettyyn muottiin. Optimi-tuoteperhe kehittyy ja elää hetkessä.

    Palautteita

    Asiakkaat kertovat

    ” En ole löytänyt samaa sisäistä rauhaa muualta.”

    ”Olen kyllä niin koukuttunut online-tunteihisi.”

    ”Olin käynyt pari päivää ihan ylikierroksilla ja stressi oli kova. En saanut pulssia rauhoittumaan, kunnes tein tämän tunnin. Pääsin rentoutuneeseen tilaan.”

    ”Eilisen tunnin jälkeen keho oli todella rentoutuneessa tilassa. En muista koska olisin nukkunut yön näin hyvin, kiitos.”

    ”Tunnit ovat viikoittaisten kohokohtieni joukossa  ja palautumisen sekä voimaantumisen tukipilaristoani.”

    ”Onpa mukava kuunnella selkeää, kiireetöntä ohjaustasi.”

    Kehon ja Mielen Optimi

    Kauppa

    Katso kaikki tuotteet